Dra. Irma Torres

Psicóloga clínica, conferencista internacional, TEDx speaker y la única profesional certificada en Puerto Rico en el programa de manejo de estrés SMART.

Dra. Irma Torres

Psicóloga clínica, conferencista internacional, TEDx speaker y la única profesional certificada en Puerto Rico en el programa de manejo de estrés SMART.

Ciencia del bienestar, para vivir el

autocuidado sin culpa

Llevo más de 10 años traduciendo ciencia compleja en herramientas que la gente realmente puede usar.

Johnson & Johnson
JLL
MCS
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United Way Puerto Rico
NotiCentro
Albizu University

Ciencia del bienestar, para vivir el autocuidado sin culpa

Llevo más de 10 años traduciendo ciencia compleja en herramientas que la gente realmente puede usar.

TEDxCabarete · Abril 2026

Pensar Bonito no es Suficiente

En abril de 2026 subí al escenario rojo de TEDxCabarete con una invitación: cambiar la relación con tus pensamientos y hacer de la autocompasión tu herramienta base.

Dos caminos

¿Por dónde empezamos?

Dra. Irma Torres dando una charla corporativa de manejo de estrés a un equipo

Para tu empresa

Charlas, talleres y programas de manejo de estrés con base científica para equipos que quieren cuidar a su gente.

Dra. Irma Torres en hablando a la camara

Para ti

Psicoterapia, mentoría, grupos de manejo de estrés y recursos digitales para practicar el autocuidado sin culpa.

Dra. Irma Torres en sesión divertida con su familia

Un poco sobre mí

No solo psicóloga

Tengo un doctorado en psicología clínica y muchas certificaciones porque soy nerd y me encanta aprender.

Desde estudiante decía que la psicología había que sacarla del salón de clases y llevo más de una década haciéndolo: en conferencias, redes sociales y medios de comunicación.

Además de psicóloga soy mamá, esposa, amante de la naturaleza y firme creyente de que el autocuidado es una necesidad y no un lujo.

Recursos y Wellness Hub

Herramientas que puedes usar hoy

En mi Wellness Hub de Autocuidado Sin Culpa viven masterclasses,

meditaciones y guías de journaling con base científica, desde $9 y

con acceso inmediato.

Mockup del próximo libro de la Dra. Irma Torres con la etiqueta 'Muy pronto'

Un libro en camino

Estoy escribiendo mi primer libro

Es el proyecto que más me ha sacado de mi zona de confort y aún no tiene fecha. Las personas de mi newsletter serán las primeras en conocer el título, la portada y el día de lanzamiento (y sí, habrá sorpresas solo para ellas).

Al suscribirte también recibes gratis mi guía para dormir mejor.