-Dra. Irma Torres
Ciencia del bienestar, para vivir el
autocuidado sin culpa
Soy la Dra. Irma Torres, psicóloga clínica, conferencista TEDx y la única
profesional certificada en Puerto Rico en el programa de manejo de
estrés SMART, desarrollado en Harvard.
Llevo más de 10 años traduciendo ciencia compleja en herramientas que la gente realmente puede usar.
-Dra. Irma Torres
Ciencia del bienestar, para vivir el
autocuidado sin culpa
Soy la Dra. Irma Torres, psicóloga clínica, conferencista TEDx y la única
profesional certificada en Puerto Rico en el programa de manejo de
estrés SMART, desarrollado en Harvard.
Llevo más de 10 años traduciendo ciencia compleja en herramientas que la gente realmente puede usar.
-He trabajado con:
-TEDxCabarete · Abril 2026
Pensar Bonito No Es Suficiente
En abril de 2026 subí al escenario rojo de TEDxCabarete con una invitación: cambiar la relación con tus pensamientos y hacer de la autocompasión tu herramienta base.
-Dos caminos
¿Por dónde empezamos?
Para tu empresa
Charlas, talleres y programas de manejo de estrés con base científica para equipos que quieren cuidar a su gente.
Para ti
Psicoterapia, mentoría, grupos de manejo de estrés y recursos digitales para practicar el autocuidado sin culpa.
-Un poco sobre mí
No solo psicóloga
Tengo un doctorado en psicología clínica y muchas certificaciones porque soy nerd y me encanta aprender.
Desde estudiante decía que la psicología había que sacarla del salón de clases y llevo más de una década haciéndolo: en conferencias, redes sociales y medios de comunicación.
Además de psicóloga soy mamá, esposa, amante de la naturaleza y firme creyente de que el autocuidado es una necesidad y no un lujo.
-Recursos y Wellness Hub
Herramientas que puedes usar hoy
En mi Wellness Hub de Autocuidado Sin Culpa viven masterclasses,
meditaciones y guías de journaling con base científica, desde $9 y
con acceso inmediato.
-Un libro en camino
Estoy escribiendo mi primer libro
Es el proyecto que más me ha sacado de mi zona de confort y aún no tiene fecha. Las personas de mi newsletter serán las primeras en conocer el título, la portada y el día de lanzamiento (y sí, habrá sorpresas solo para ellas).
Al suscribirte también recibes gratis mi guía para dormir mejor.