Nueva conversación todos los miércoles
A veces los que necesitamos es un espacio seguro...
Desde Un Espacio Seguro es un podcast donde tenemos conversaciones sobre salud mental, bienestar, la vida, lo que duele y lo que nos sostiene.
Este espacio lo comparto junto a mi esposo, el Dr. Héctor Rojas, quien también es psicólogo clínico. Compartimos conversaciones desde la ciencia y la vulnerabilidad para hablar sobre bienestar, vínculos, estrés, familia, cultura y todo lo que impacta tu salud mental.
Creemos que los espacios seguros sanan y compartimos el nuestro contigo para invitarte a pensar, sentir y hacer las cosas de forma distinta.
Recursos Gratuitos
Guía de higiene del sueño
Charlas, talleres y programas de manejo de estrés con base científica para equipos que quieren cuidar a su gente.
Mini-clase: toma de decisiones
Descubre una herramienta que te ayudará a ordenar tus ideas y tomar decisiones desde un lugar más consciente.
Límites con amabilidad
Una guía de frases para decir lo que necesitas, sin sentirte egoísta ni con miedo al rechazo.
Familia Para Siempre
Mi primer podcast para las familias que se forman por adopción
Nació del deseo de compartir aquello que a mí se me hizo tan difícil encontrar: información y recursos para comprender y manejar las diversas situaciones que surgieron en mi camino de convertirme en mamá por adopción.
Reconociendo mis privilegios y la importancia de compartir lo aprendido, surgió Familia Para Siempre: información accesible que apoya a las familias adoptivas, y futuras familias, en la adquisición de habilidades prácticas y en la prevención de segundas heridas.
Sus episodios han acompañado a familias en más de 15 países, y siguen disponibles completos en Spotify. Sueño con un futuro donde toda la niñez en el sistema de protección tenga una familia para siempre.
¿Eres familia adoptiva y buscas acompañamiento profesional? Conoce mi servicio de psicoterapia →
